1000m w 2:38,41 - 3 tygodnie z planu treningowego przed startem

2 maja 2022

W niedzielę 1 maja w Oleśnicy (Miting Lekkoatletyczny Otwarcia sezonu) wystartował mój zawodnik Szymon Winiarski osiągając nowy rekord życiowy oraz mojej drużyny na dystansie 1000m 2:38,41. Jestem bardzo zadowolony, że otworzyliśmy sezon z nowym PB oraz jestem również pełen optymizmu przed następnymi startami z racji, że biegł bez mocnej obsady samotnie na prowadzeniu przez 100% dystansu. Osobiście mierzyłem międzyczasy poszczególnych dwusetek i jeszcze musimy wyciągnać sporo wniosków. Ale każdy start uczy i daje mi więcej informacji o Szymonie.


Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 3 tyg. przed startem na wynik 2:38,41 na 1000m?

Oto trzy-tygodniowy plan treningowy zawodnika ambitnego, który konsekwetnie wykonywał polecenia trenerskie.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening i wyniki.

Posiadam jeszcze kilka wolnych miejsc na maj/czerwiec na opiekę trenerską wraz z planem treningowym dla nowych zawodników zapraszam do kontaktu: marcinwitkowski1985@gmail.com

Marcin Witkowski

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram