15-LAT

10 listopada 2020

POCZ膭TKI MOJEGO BIEGANIA I 馃弮鈥嶁檪锔廝IERWSZA MOJA DYSZKA 馃榾

W 艣rod臋 o godzinie 13.30 minie 15 lat
od mojego pierwszego startu.
Dnia 11.11.2005 roku wystartowa艂em聽w G贸rze
w biegu Niepodleg艂o艣ci.
Na te pierwsze zawody nam贸wi艂 mnie
wtedy znajomy 艣p. Jan Pautrzak, kt贸ry jako On pierwszy
wskazywa艂 mi drog臋 trenowania.
W dniu debiutanckiego mojego startu na 10 km,
po s艂abo przespanej nocy uda艂o si臋 za
pierwszym razem z艂ama膰 40 minut , dok艂adny czas
39'44".
Przed tym startem mia艂em za sob膮 ju偶 13 miesi臋cy
trening贸w. Na samym pocz膮tku truchta艂em aby
po 2-3 km dziennie i jako czysto rekreacyjnie i tak mia艂o
z mojego za艂o偶enia wygl膮da膰 ca艂y czas. Docelowo zwi臋ksza艂em
odcinki na treningach i ju偶 po 2 miesi膮cach by艂em stanie w
bardzo wolnym tempie przebiec 10 km. Nadal mia艂em za艂o偶enie
偶e trenuj臋 aby dla zdrowia, kondycji ale po 13 miesi膮cach
by艂o ju偶 inaczej jednak.馃槈

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram