39 ŻYCIÓWEK W LISTOPADZIE
W listopadzie moi zawodnicy startowali w zawodach. Ten miesiąc dla naszej grupy był rekordowy jeśli chodzi o ilość życiowej. Łącznie nabiegli 39 rekordów życiowek.
Niżej rezultaty moich zawodników z startów listopadowych.
Wyniki moich zawodników (podopiecznych) z weekendu 5-6 LISTOPADA
Spora ilość życiówek - PB ALERT❗🔥
❌KOŚCIAN PÓŁMARATON❌
👉MATEUSZ - 01;35:29 PB❗🔥
👉JAKUB - 01:29:59
👉ARIEL - 01:47:12 PB❗🔥
👉TOMASZ - 01:49:14 PB❗🔥
❌ŚWIDNICA PÓŁMARATON❌
👉PAWEŁ - 01:25:11 PB❗🔥
👉DANIEL - półmaraton 01:28:32 PB❗🔥
👉MIŁOSZ - 01:44:40 PB❗🔥
👉JACEK - 02:03:12 - start treningowy na początek przygotowań do nowego sezonu
❌NIEPODLEGŁA PIĄTKA - WARSZAWA❌
👉DANIEL - Nowy rekord klubu w KAT M 50 - 17'17"🔥
👉ELA - 24'10"
Moi podopieczni pobiegli po mnóstwo rekordów życiowych z biegów Niepodległości i nie tylko👇
❌BIEG NIEPODLEGŁOŚCI POZNAŃ 11 LISTOPAD❌
👉 PIOTR - 42'27" - rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 TOMEK - 42'28"- rekord życiowy🔥🔥🔥
👉 ŁUKASZ - 42'34"- rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 MACIEJ - 44'46"
👉 KONRAD - 44'06"- rekord życiowy🔥🔥🔥
👉 PRZEMEK - 44'46"
👉 NIKODEM - 44'30"- rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 MATEUSZ - 45'51"- rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 IZA - 46'19"- rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 PAWEŁ - 47'20"- Pacemaker
👉 PAWEŁ - 49'04" - rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 ELA - 50'21"
❌BIEG NIEPODLEGŁOŚCI PĘPOWO 10 LISTOPAD❌
(Brakowało około 150 m na 5 km, a na 10 km około 300m do pełnego dystansu, dlatego nie uznajemy rekordów życiowych)
👉 Oliwia - Bieg Szkolny na 800 m - drugie miejsce 🔥🔥🔥
5 KM
👉 RAFAŁ - 25'52"- debiut
👉 MICHAŁ - 29'47" - debiut
10 KM
👉 JAKUB - 37'36"- 4 dni po półmaratonie ❗️
👉 BARTŁOMIEJ - 40'33"
👉 MARTA- 47'31"
👉 KASIA - 51'13"
👉 JACEK - zając Kasi - 51'13"
❌POZOSTAŁE BIEGI NIEPODLEGŁOŚCI 11 LISTOPAD❌
👉 PRZEMYSŁAW - 37'20" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 JACEK - 38'44" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 ARKADIUSZ - 39'47" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 RAFAŁ - 43'35"- 41'00" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 MICHAŁ - 41'21" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 DANIEL - 47'37" REKORD SEZONU
👉 MICHAEL - 50'57" rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 IZA - 51'45" - rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 MATEUSZ- 5 KM - 17'15"
❌PARKRUN JAROCIN 5 KM 12 LISTOPAD❌
👉 Kacper Winiarski - 19'04"- rekord życiowy poprawiony o 34 sekundy 🔥🔥🔥
👉 Artur Chytrowski - 23'32" - rekord życiowy poprawiony o 58 sekund 🔥🔥🔥
👉 Rafał Chudy - 24'22"- rekord życiowy poprawiony o 90 sekund 🔥🔥🔥
Wyniki moich podopiecznych z 19-20 listopada❗
❌OSTROWSKA JESIEŃ BIEGOWA❌
👉OLIWIA - ZWYCIĘSTWO NA 800 M🥇
👉RYSZARD - DEBIUT -15 KM 01:15:41🔥 ŻYCIÓWKA🔥
👉MARTA - 15 KM - 01:20:00 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉ELA - 15 km - 1:20:00 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉KONRAD - 10 km - 43,26 - 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉NIKODEM - 5 km - 22'40"-21'25" 🔥ŻYCIÓWKA🔥
❌ZAWODY Z CAŁEJ POLSKI❌
👉JACEK - 10 km - 43'52"- 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉ŁUKASZ - Półmaraton w trailu po 5'03"/km 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉TOMASZ - 5 km - 22'40"
👉PAWEŁ - 5 km - 25'26" Parkrun Warszawa Ursynów
👉PIOTR - 5 km cross - 19'16"- 🔥ŻYCIÓWKA TEJ TRASY🔥
👉LUCYNA - 13 km - W TRAILU
👉DOROTA - 10 km - 54'45" 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉MARCIN - 38'45" - 🔥ŻYCIOWKA🔥
👉JOLANTA - 10 km 44'48" 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉 28 LISTOPADA
👉 Krzysiu- 5 km - 20'25" - 🔥ŻYCIÓWKA🔥
👉 Jacek- 10 km - 39'25"- 🔥ŻYCIÓWKA🔥
Zapytaj o opiekę trenerską/rozpisanie planów treningowych
EMAIL: marcinwitkowski1985@gmail.com