5 km z atestem Szymona - tydzień z planu treningowego przed sobotnim startem

Mój podopieczny Szymon Winiarski 22 kwietnia (sobota) o godz. 12:00 wystartuje na 5 km z atestem PZLA w miejscowości Ceków-Kolonia. Niedawno, bo 1 kwietnia zajął 1 miejsce open z wynikiem 16:32 (tempo 3:18) w I Pogoni za Zającem na 5 km w Krotoszynie. Chciałbym Wam pokazać tydzień treningowy przed sobotnim startem Szymona Badajcie i trzymajcie kciuki 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com