Absorpcja tlenu u biegaczy

W BIEGANIU UKŁAD KRWIONOŚNY JEST WAŻNIEJSZY OD POJEMNOŚCI PŁUC !!!

" Wiele osób żyje w przeświadczeniu, że odnosząc sukcesy sportowcem może zostać tylko ten, kto ma dużą pojemność płuc. Większa pojemność płuc wcale nie pomoże Ci w osiąganiu lepszych wyników sportowych, ponieważ owe rezultaty są w rzeczywistości uzależnione od przepustowości Twojego układu krwionośnego. To właśnie ten czynnik określa Twoją zdolność gromadzenia tlenu - pojemność płuc nie jest tutaj decydująca.
Istotny jest również skład krwi, ale kluczowe jest właśnie to, na ile swobodnie może ona krążyć w organizmie."

Nowozelandzki trener:
Arthur Lydiard