Anna poprawiła Półmaraton o ponad 5 minut w 32. Międzynarodowy Półmaraton Signify w Pile - plan treningowy z dwóch tygodni

Moja podopieczna Anna wystartowała 3 września w 32. Międzynarodowy Półmaraton Signify w Pile uzyskując rewelacyjny wynik 01:54:14, bijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 5 minut.
Wielkie osiągnięcie podopiecznej, a to nie koniec. Jeszcze mamy wiele do zrobienia 🙂
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie przed startem Anny od 21 sierpnia do 3 września.

Badajcie 😉

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com