ARTYKUŁY

18 marca 2024
Statystyki moich podopiecznych z 11-17 marca 2024

👉Statystyki moich podopiecznych z 11-17 marca 2024 ❌Na podstawie 27 zawodników❌ 👉DAMIAN - (ultramaratończyk) - 94 km - 100 % […]

Czytaj więcej
18 marca 2024
Mój plan treningowy z 11-17 marca 2024 #trenujepodultra

Tydzień treningowy z 11-17 marca 2024Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 5 KM BC1 + rozciąganie dynamiczne + siła biegowa: 4 x 25m […]

Czytaj więcej
18 marca 2024
Mamy nowego rekordzistę klubu w kategorii M 60 w Półmaratonie

Mamy nowego rekordzistę klubu w kategorii M 60 w Półmaratonie❗🔥 👉Mój podopieczny Sławek wystartowałw w niedzielę w Ostrowskim Półmaratonie ICEMAT […]

Czytaj więcej
18 marca 2024
Nowa życiówka Łukasza w Maratonie Rzym

 NOWA ŻYCIÓWKA ŁUKASZA W MARATONIE Łukasz wystartował w maratonie w Rzymie. W temperaturze 20 stopni Łukasz poprawił swój wynik o […]

Czytaj więcej
18 marca 2024
Agnieszka - biegaczka długodystansowa - relacja personalna mojej drużyny 2024

👉Agnieszka - biegaczka długodystansowa #witkowskirunningteam2024 Z Agnieszką współpracuje od listopada 2023 roku. Mamy stosunkowo krótki okres współpracy, lecz zdążyłem poznać […]

Czytaj więcej
17 marca 2024
Maniacka Dziesiątka 2024 - rekordowa dla moich zawodników!

W niedzielę nasi zawodnicy startowali w Recordowa Dziesiątka - dawniej Maniacka- oto wyniki.  Jakub- 35'39"- życiówka  Mateusz- 40'31"- życiówka   Maciej- 41'35"- […]

Czytaj więcej
17 marca 2024
Niedzielny trening grupowy 17.03.2024 - STADION LA

Niedzielny trening grupowy🔥 Dziś na stadionie lekkoatletycznym wykonaliśmy solidny trening przygotowujący zawodników do startów przed III Crossem Krotoszyńskim na 5 […]

Czytaj więcej
17 marca 2024
Start Karola (59 lat) w Obornikach - progres o ponad 3 minuty w tym wieku!

👉Start Karola w Obronikach w wieku 59 lat❗ Mój podopieczny Karol wystartował w biegu crossowym na dystansie 10 km pt. […]

Czytaj więcej
16 marca 2024
BARDZO UDANY DEBIUT DAMIANA W ULTRA

BARDZO UDANY DEBIUT DAMIANA W ULTRA. W sobotę 16 marca nasz zawodnik Damian wystartował w biegu 12 godzinnym w miejscowości […]

Czytaj więcej
16 marca 2024
Wytrenowany układ krążeniowy to wysoka forma - dlaczego?

Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram