ARTYKUŁY

29 marca 2024
Jak zmieniła się moja forma na przestrzeni lat?

Kiedyś byłem zwykłym chłopakiem w okularach, lecz mając 19 lat postanowiłem zmienić coś w swoim życiu. W tak młodym wieku […]

Czytaj więcej
29 marca 2024
Mój rekord trenerski na 1000m - jak do tego doszło? Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem zawodnika

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 1000m. W dniu 1 maja 2022 roku wystartował w […]

Czytaj więcej
28 marca 2024
Jeżeli robisz to co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to co trudne, Twoje życie będzie łatwe

Przeczytałem w internecie tekst, który dał mi dużo do myślenia i chciałym się z Wami tym podzielić. "Jeżeli robisz to […]

Czytaj więcej
28 marca 2024
Ostatni trening na sali przed sezonem - 27.03.2024

Ostatni trening na sali😁 Czas wyjść na stadion❗ Wczoraj o godzinie 20:10 spotkaliśmy się, aby wykonać wspólnie ostatni trening grupowy […]

Czytaj więcej
27 marca 2024
Jak ważny jest sen dla biegacza?

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

Czytaj więcej
27 marca 2024
Statystyki moich podopiecznych z 18-24 marca 2024

👉Statystyki moich podopiecznych z 18-24 marca 2024 ❌Na podstawie 30 zawodników❌ BOGUMIŁ - 79 KM ŁUKASZ - 75,5 KM JERZY […]

Czytaj więcej
27 marca 2024
Na życiówki nigdy nie jest za późno! Maraton Jerzego w Toruniu

 NA ŻYCIÓWKI NIGDY NIE ZA PÓŹNO  Nasz zawodnik Jerzy ( lat 57) trenuje co dzień w Belgii. W sobotę 23 […]

Czytaj więcej
26 marca 2024
Oferta na opiekę trenerską - nawet 2 miesiące GRATIS - ZOBACZ

UWAGA❗ NOWA PROMOCJA🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 🙂 Nawet 2 miesiące opieki GRATIS💪 Rozpocznij treningi pod moim okiem✅ Oferuję […]

Czytaj więcej
26 marca 2024
TOP 8 Wyników naszych zawodników z Półmaratonu Warszawskiego

TOP 8 WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z PÓŁMARATONU WARSZAWSKIEGO.  Sylwester - 01:18:21 - rekord życiowy   Przemek - 01:22:26  Mateusz - 01:24:43- […]

Czytaj więcej
25 marca 2024
Jak wejść na wyższy poziom w biegach długodystansowych?

Wielu zawodników ma predyspozycje do tego, aby wejść na wyższy poziom, ale nie potrafią tego zrobić. Wielu biegaczy dopiero zaczyna […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram