ARTYKUŁY

18 czerwca 2021
ZAPROSZENIE NA TESTY 400 METRÓW

Serdecznie chciałbym zaprosić na Otwarty test na 400m w Krotoszynie dla biegaczy. Przyjdź i sprawdź się z nami już w tą niedzielę o 10:00 - Krotoszyn Kołłątaja 1 (bieżnia za liceum).Profesjonalna rozgrzewkaTest na 400mSztafety 150m w drużynach Link do wydarzenia: https://fb.me/e/1P02l7e9K

Czytaj więcej
17 czerwca 2021
PROMOCJA NA OPIEKĘ TRENERSKĄ.

Pobiegnij ze mną po życiówkę Oferta dla zawodników wykupujących plan treningowy promocja:za 3 miesiące 15 %za 6 miesiący- 22 %za 9 miesiący- 30 %za 12 miesiący - 35 % Oferta ważna do 7000 polubień Link do artykułu na stronie: http://bityl.pl/OLaSy

Czytaj więcej
16 czerwca 2021
ROŚNIE CIĄGLE NASZ POZIOM

OD NICH MY JAKO SPORTOWCY MOŻEMY BRAĆ PRZYKŁAD. Karina I Arleta trenują systematycznie i ciągle robią postępy. Na przykład dzisiejszy test na 200 m .Karina Sobańska 200 m - 33 sekundy rekord poprawiony o 4 sekundy Arleta Wojtysiak 200 m- 35 sekund rekord poprawiony o 5 sekund Zapraszam nowe osoby do współpracy treningowej.Potrzebujesz żeby Tobie […]

Czytaj więcej
14 czerwca 2021
NASZ ŚREDNIODYSTANSOWIEC

 REKORDY ŻYCIOWE PODOPIECZNEGO Szymon Winiarski, NABIEGANE DZIĘKI NASZEJ WSPÓPRACY.  800 m - 01:59:85 1000 m - 02'39" 3000 m - 09'45" -( zwycięstwo biegu, brak mocnej konkurencji) Z tylko analizy wyników widać że są jeszcze bardzo bardzo duże możliwości dalszego progresu. Zapraszam do współpracy nowych zawodników.Napisz do mnie maila: marcinwitkowski1985@gmail.com

Czytaj więcej
14 czerwca 2021
ROŚNIEMY W SIŁĘ!!

Witkowski Running TEAM się powiększa i rośnie w siłę z każdym treningiem. Nowi juniorzy oraz starsi zawodnicy, którzy świadomie wybierają bieganie jako forma rekreacji. Każdy u nas znajdzie miejsce dla siebie Uśmiech wywołują endorfiny, które nas dzisiaj dosłownie zalały! Po treningu wszyscy otrzymali od Sklep zielarsko-medyczny "Dom Zdrowia" puszkę napoju z BCAA oraz po żelu energetycznym a dla dzieci […]

Czytaj więcej
13 czerwca 2021
BIEG NA 800 M SZYMONA

MAMY REKORD- 2 MINUTY ZŁAMENE NA 800 METRÓW Szymon Winiarski W sobotę 12 czerwca w Lesznie odbył się miting lekkoatletyczny.Na 800 m wystartował mój podopieczny Szymon Winiarski, pobiegł na wynik 01:59:85. Pobił swój rekord życiowy o ponad 3 sekundy. A mój rekord życiowy pobił o ponad 4 sekundy.Z Szymonem współpracuję od niespełna 6 miesięcy. Zapraszam […]

Czytaj więcej
11 czerwca 2021
CZOŁOWE MIEJSCE ZAWODNIKA W ZAWODACH

 BARDZO DUŻE OSIĄGNIĘCIE NASZEGO ZAWODNIKA-SZÓSTE MIEJSCE W OPEN NA 950 STARTUJĄCYCH. Podopieczny Wiesław Fitak wystartował w biegu trailowym RZEŹNICZEK na dystansie 28 km.Wystartowało 950 osób, Wiesław zajął SZÓSTE MIEJSCE W OPEN Chcesz zobaczyć jak mocno trenował zawodnikPrzykładowy trening: https://witkowskirunning.pl/.../bieg-ciagly-21-km-w.../ Na jesień cel zawodnika to przebiec maraton na poniżej 02:45:00.To tempo 3'54"/km. Zapraszam zainteresowane osoby do współpracy treningowej pod […]

Czytaj więcej
7 czerwca 2021
Dlaczego warto brać udział w zawodach

Jest wiele powodów, dlaczego biegamy a jednym z nich jest poprawianie swoich wyników na zawodach, do których często długo się przygotowujemy. Na bank nie raz mieliście tak, że zawody do których mega się nastawialiście nie wypaliły a te, które były odpuszczone wyszły bardzo dobrze. Jest wiele czynników, które za to odpowiadają, m.in - NASTAWIENIE. NASTAWIENIE […]

Czytaj więcej
7 czerwca 2021
JAK TRENOWAĆ LŻEJ A MIEĆ LEPSZE WYNIKI??

👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika że wielu biegaczy amatorów zbyt dużo wykonuje treningów mocnych i umiarkowanych,a zbyt mało treningów lekkich. ➡️Znam osobiście takich biegaczy którzy grupo ponad połowę treningów wykonuje mocnych i umiarkowanych a zbyt mało lekkich na luzie. ➡️Z […]

Czytaj więcej
6 czerwca 2021
MÓJ TYDZIEŃ TRENINGOWY 31 MAJ- 6 CZERWIEC

W tym tygodniu łącznie przebiegłem około 110 km.Obecnie głównie przygotowuję się do jesiennego maratonu.Na obecną chwilę chcę wystartować w Poznaniu 17 października.Tydzień treningowy wyglądał następująco: PONIEDZIAŁEK- wolne WTOREK- 13,2 km bc1 + 40 x 30 m sprawność ŚRODA- 24 km szybsze wybieganie w średnim tempie 4'25"/km CZWARTEK- 11 km + 50 x 50 m rytmy […]

Czytaj więcej
1 2 3 15
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram