ARTYKUŁY

1 marca 2024
Co to jest motywacja?

Co to jest motywacja? Motywacja to pojęcie bardzo ogólne, które jest spostrzegane przez wielu ludzi jako siła i moc do […]

Czytaj więcej
1 marca 2024
Promocja z okazji dnia kobiet - bluzy i koszulki gratis

UWAGA PROMOCJA Z OKAZJI DNIA KOBIET❗ Na opiekę trenerską wraz z planem treningowym💪 Koszulki i bluzy do biegania GRATIS🔥 W […]

Czytaj więcej
1 marca 2024
Przyczyny i objawy przetrenowania wśród biegaczy

Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]

Czytaj więcej
1 marca 2024
Wspomnienie z 2 Cross Krotoszyński 5 i 10 km - wyniki mojej drużyny

Wspomnienie z 2 Cross Krotoszyński - to była mega impreza, mega wyniki całej drużyny Wyniki WITKOWSKI RUNNING TEAM na 5 […]

Czytaj więcej
29 lutego 2024
Wytrenowany układ krążeniowy to wysoka forma - dlaczego?

Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]

Czytaj więcej
29 lutego 2024
Trening ogólnorozwojowy na sali 28.02.2024 - środa

Wow co to był za trening❗ Zawodnicy dostali niezły wpierdziel💪 Ale mimo to wszyscy uśmiechnięci wyszli z treningu🥰 Wczoraj (środa […]

Czytaj więcej
27 lutego 2024
Podstawowy ekwipunek każdego biegacza

TEMAT PORADNIKA: Sprzęt W swoich ekwipunku biegowym każdy biegacz powinien mieć kilka rzeczy, które będą służyć do treningów uzupełniających. Jak […]

Czytaj więcej
27 lutego 2024
Statystyki moich podopiecznych z 19-25 lutego 2024

👉Statystyki moich podopiecznych z 19-25 lutego 2024 ❌GARŚĆ STATYSTYK NA PODSTAWIE 23 ZAWODNIKÓW❌ JERZY - 84 km - zawodnik w […]

Czytaj więcej
26 lutego 2024
Mój plan treningowy z 19-25 luty 2024 #trenujepodultra

Tydzień treningowy z 19-25 luty 2024Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - dziś tak 3 km bc1 + rozgrzewka + 15 x 200 m […]

Czytaj więcej
26 lutego 2024
Wyniki moich zawodników z Półmaratonu Wiązowskiego 2024

Wyniki moich zawodników z półmaratonu wiązowskiego.  Sylwester - 01:18:42 - życiówka  Daniel- 1:23:34 - życiówka  Przemysław- 01:25:35- start treningowy  Jan- 01:28:30- […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram