ARTYKUŁY

24 czerwca 2022
TRENUJ Z NAJSILNIEJSZĄ DRUŻYNĄ !!

W maju moja drużyna WITKOWSKI RUNNING TEAM wygrała w drużynówce bieg Krotosa na dystansie 10 km.Kolejne plany mamy jeszcze dużo […]

Czytaj więcej
24 czerwca 2022
TRENUJ Z ZWYCIĘZCĄ

Moje życiówki na poszczególnych dystansach : 3000m - 9:06 5km - 15:53 10km - 32:55 Półmaraton - 1:12:35 W sezonie […]

Czytaj więcej
22 czerwca 2022
MOI ZAWODNICY STARTOWALI W NOCNYM PÓŁMARATONIE- WROCŁAW

We Wrocławiu wystartowało kilkunastu moich podopiecznych.Temperatura dość wysoka i tylko trzy punktu z wodą na trasie półmaratonu.I tak moim podopiecznym […]

Czytaj więcej
21 czerwca 2022
O okienku pokarmowym po treningu

Po każdym treningu w szczególności po cięższych jednostkach, długich wybieganiach i po biegach ciągłych powinno się jak najszybciej coś zjeść […]

Czytaj więcej
20 czerwca 2022
Półmaraton w 01:23:11 w wieku 50 lat!

Mój podopieczny Piotr ma 50 lat i wystartował w ubiegł weekend w X Półmaratonie Stolema. Dobiegł do mety uzyskując fantastyczny […]

Czytaj więcej
20 czerwca 2022
Moje podsumowanie tygodnia 13-19 czerwca - #projektmaratonpoznań

Kolejny tydzień treningowy przygotowywujący mnie do maratonu na październik 2022 w Poznaniu. W tygodniu treningowym wpadły tysiaczki, szybsze wybieganie oraz […]

Czytaj więcej
19 czerwca 2022
GOSIA WYGRAŁA

Siostry i Bracia piszę szybko posta ponieważ chcę się z Wami podzielić z bardzo dobrą wiadomością.Nasza zawodniczka Małgorzata Skrzypczak wygrała […]

Czytaj więcej
18 czerwca 2022
NIECO HISTORII O MOJEJ DRUŻYNIE

POBIEGNIJ PO ŻYCIÓWKĘ Mam na imię Marcin Witkowski, jestem czynnym zawodnikiem oraz trenerem biegania (trenuję z powodzeniem zawodników, którzy nawet […]

Czytaj więcej
17 czerwca 2022
PANI PARASOLKA - Polska biegaczka z 1939 rocznika

Pani Maria Pańczak, znana jako Pani Parasolka. Pełna energia biegaczka, która rozpoczęła biegać po sześćdziesiątce! Na zawodach pojawia się w […]

Czytaj więcej
16 czerwca 2022
PRZYJDŹ I WYLOSUJ NAGRODĘ BIEGOWĄ

Start godz. 10:00 - 19 czerwiec- niedzielaStadion lekkoatletyczny - Błonie - Krotoszyn - ul. Sportowa UWAGAPrzy 30 osobowej frekewncji dorosłych […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram