ARTYKUŁY

24 marca 2024
Dobre nastawienie do życia to klucz do sukcesu!

Dobre nastawienie do życia jest kluczowe w efektywnym treningu. W obecnych czasach bardzo dużo zależy od głowy. Bardzo łatwo jest […]

Czytaj więcej
24 marca 2024
Bardzo udane starty moich zawodników w Maraton Toruń 2024

Nasi zawodnicy startowali w maratonie w Toruniu. Oto rezultaty:  Kazimierz- 03:06:18  Jerzy- lat 57- 03:06:54- rekord życiowy  Bogumił- 03:23:36- rekord […]

Czytaj więcej
23 marca 2024
Mój pierwszy trening biegowy w 2004 roku

👉MÓJ PIERWSZY TRENING BIEGOWY😀 Pierwszy raz na trening wyszedłem we wrześniu 2004 r. Wtedy na bieżni żużlowej przebiegłem 2 km […]

Czytaj więcej
23 marca 2024
Już jutro ważny start dla moich lokalnych podopiecznych - 3 Cross Krotoszyński

Już jutro długo wyczekiwany start przez moich lokalnych podopiecznych, czyli 3 Cross Krotoszyński na 5 i 10 km💪 Teren po […]

Czytaj więcej
22 marca 2024
Wyrwij się z marazmu

Siła działania i wewnętrzna moc mogą zdziałać cuda w Twoim życiu! Masz gorsze dni, tygodnie, miesiące lub nawet lata? To […]

Czytaj więcej
22 marca 2024
Nigdy nie jest za późno, aby coś zmienić w swoim życiu

Nigdy nie jest za późno, aby coś zmienić w swoim życiu❗ Najgorsze co może dopaść człowieka to wpadniecie w wir […]

Czytaj więcej
21 marca 2024
Praca z ludźmi daje mi wiele radości

Jako biegacz czuje się spełniony, ale mam jeszcze wiele do zdziałania z moimi zawodnikami. Lubię pracować z ludźmi i fantastyczne […]

Czytaj więcej
21 marca 2024
Środowy trening na sali - 20.03.2024

Dobry trening to dobrze wykonany trening! Wczorajszy - środowy trening grupowy na sali💪 Moi podopieczni w każdą środę robią mega […]

Czytaj więcej
20 marca 2024
Jak powinna wyglądać suplementacja biegacza?

Często możesz usłyszeć od biegaczy, że przyjmują suplementy. Zastanawiasz się kiedy jest dobry moment na zaczęcie procesu suplementacji ? Jakie suplementy wybrać? Co one tak naprawdę dają?

Czytaj więcej
20 marca 2024
Plan treningowy - Bardzo dobry start Krzysia na 5 km - 19:50 w biegu Tropem Wilczym

Mój podopieczny Krzysiek wystartował w niedzielę 3 marca w biegu Tropem Wilczym na dystansie 5 km. Wygrał bieg z nowym […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram