Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
16 września 2021
Nasz zawodnik z protezą prosi o wsparcie

Łukasz Ostrowski to nasz zawodnik Witkowski Running Team, który trenuje z nami od wiosny. Jest niezwykłym zawodnikiem, ponieważ biega z protezą. W 2017 roku uległ wypadkowi w pracy, w wyniku którego musiał mieć amputowaną nogę. Kilka słów od Łukasza poniżej: "W sierpniu 2017 roku uległem wypadkowi w pracy – spadłem z dużej wysokości. W wynikuupadku […]

Czytaj więcej
14 września 2021
3 mity i przesądy przed biegiem - zawodami

Dla każdego biegacza zawody to niesamowite przeżycie. Bieganie to nasza pasja i często słuchamy się innych pasjonatów biegania, którzy nie mają zielonego pojęcia o tym co polecają innym biegaczom. Poświęcamy sporo czasu na treningi po to, aby właśnie pobiec najlepiej jak się da, dlatego cżęsto szukamy pomocy w czynnościach, które niekoniecznie mogą nam pomóc lub […]

Czytaj więcej
11 września 2021
Buty do treningu biegania - opinia zawodnika (konkretne modele)

Buty w bieganiu są ważnym elementem, ponieważ niekażdy trening da się efektywnie wykonać w każdym modelu butów. Trening szybkościowy lub tempowy należy wykonywać w butach lekkich i dynamicznych, czyli startowych, a wybiegania w butach treningowych, które raczej nie są dynamiczne. To dlaczego w takim razie nie wykonuje się wszystkich treningów w butach startowych skoro są […]

Czytaj więcej
7 września 2021
Moja ostatnia prosta w przygotowaniach do maratonu Katowice

Trzymajcie za mnie kciuki na ostatniej prostej w przygotowaniach do maratonu Mój start w maratonie zbliża się wielkimi krokami.Już 3 października moja forma zostanie zwefyrikowana Silesia Marathon  W końcu wezmę udział w poważnym starcie, do którego przygotowywuje się od dłuższego czasu.Treningi pokazują, że forma jest na dobrej drodze. Trzymajcie kciuki za zdrowie, a resztę zrobię sam  […]

Czytaj więcej
6 września 2021
Zdjęcia z treningu grupowego biegaczy w Krotoszynie 05.09.2021

Trening niedzielny na Kołłątaju w Krotoszynie [zdjęcia] W troszkę okoronej grupie z racji licznych startów w zawodach Wbijaj do nas w najbliższą niedzielę o 10:00 Krotoszyn Kołłątaja 1 i pobiegaj razem z nami, a pozytywna energia nie opuści Cię przez całą niedzielę

Czytaj więcej
2 września 2021
Dwie życiówki na teście moich zawodników

Test lekkoatletyczny dwóch mocnych zawodników. Dystans 1000 metrów. Łukasz Antczak - 3'15" - życiówka poprawiona o 19 sekundMateusz Szczepański - 3'15"- życiówka poprawiona o 6 sekund Dla nich wielkie brawa za mega progress Plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

Czytaj więcej
2 września 2021
Rytmy techniczne biegaczy na niedzielnym treningu FILMIK

Link: https://www.youtube.com/watch?v=n4P2vw5GZvk

Czytaj więcej
31 sierpnia 2021
Roztrenowanie u biegacza

Roztrenowanie jest elementem niezbędnym u biegaczy, którzy trenują zawodowo jak i amatorsko. Roztrenowanie wykonuje się raz lub czasami dwa razy w roku. Należy je wykonać po okresie startowym, czyli jesień lub zima - z reguły po ostatnim starcie. Można je również wykonać po pierwszej częsci sezonu, jeśli jest taka potrzeba. Czasami, gdy kilka startów nie […]

Czytaj więcej
31 sierpnia 2021
Filmik z testu na 800m Witkowski Running Team

Link: https://www.youtube.com/watch?v=EEmv_MKQwUI

Czytaj więcej
23 sierpnia 2021
W Krotoszynie odbył się Test lekkoatletyczny grupy Witkowski Running na 800 m dla biegaczy WYNIKI + ZDJĘCIA

W niedzielę dwudziestego drugiego sierpnia 2021 o godzinie dziesiątej w Krotoszynie na bieżni liceum Kołłątaja okoliczni biegacze oraz m.in ze Środy Wielkopolskiej, Kórnika i Leszna wzięli udział w teście na 800m zorganizowanym przez grupę Witkowski Running Team. Dzieci, które brały udział w teście biegły na 400m. Biegacze mieli zapewnioną profesjonalną rozgrzewkę pod okiem miejscowego trenera […]

Czytaj więcej
1 2 3 6
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram