Bardzo pamiętam ten trening

SOBOTNI MÓJ TAKI TRENING.- 10 marca 2018 roku

W sobotę 10 marca wykonałem w Ostrowie Wlkp.

na stadionie Stali dość wymagający trening.

A wyglądało tak:

2 km w tempie 3'19"/km + przerwa 6 minut +

2 km w tempie 3'14"/km + przerwa 6 minut +

2 km w tempie 3'06"/km
Po tym treningu udało mi się wygrać bieg Krotosa na dystansie 10 km
WYNIKI: https://my.raceresult.com/92075/results#1_93D05E


Współpraca/ plany treningowe
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com