Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
18 czerwca 2021
ZAPROSZENIE NA TESTY 400 METRÓW

Serdecznie chciałbym zaprosić na Otwarty test na 400m w Krotoszynie dla biegaczy. Przyjdź i sprawdź się z nami już w tą niedzielę o 10:00 - Krotoszyn Kołłątaja 1 (bieżnia za liceum).Profesjonalna rozgrzewkaTest na 400mSztafety 150m w drużynach Link do wydarzenia: https://fb.me/e/1P02l7e9K

Czytaj więcej
17 czerwca 2021
PROMOCJA NA OPIEKĘ TRENERSKĄ.

Pobiegnij ze mną po życiówkę Oferta dla zawodników wykupujących plan treningowy promocja:za 3 miesiące 15 %za 6 miesiący- 22 %za 9 miesiący- 30 %za 12 miesiący - 35 % Oferta ważna do 7000 polubień Link do artykułu na stronie: http://bityl.pl/OLaSy

Czytaj więcej
16 czerwca 2021
ROŚNIE CIĄGLE NASZ POZIOM

OD NICH MY JAKO SPORTOWCY MOŻEMY BRAĆ PRZYKŁAD. Karina I Arleta trenują systematycznie i ciągle robią postępy. Na przykład dzisiejszy test na 200 m .Karina Sobańska 200 m - 33 sekundy rekord poprawiony o 4 sekundy Arleta Wojtysiak 200 m- 35 sekund rekord poprawiony o 5 sekund Zapraszam nowe osoby do współpracy treningowej.Potrzebujesz żeby Tobie […]

Czytaj więcej
14 czerwca 2021
NASZ ŚREDNIODYSTANSOWIEC

 REKORDY ŻYCIOWE PODOPIECZNEGO Szymon Winiarski, NABIEGANE DZIĘKI NASZEJ WSPÓPRACY.  800 m - 01:59:85 1000 m - 02'39" 3000 m - 09'45" -( zwycięstwo biegu, brak mocnej konkurencji) Z tylko analizy wyników widać że są jeszcze bardzo bardzo duże możliwości dalszego progresu. Zapraszam do współpracy nowych zawodników.Napisz do mnie maila: marcinwitkowski1985@gmail.com

Czytaj więcej
14 czerwca 2021
ROŚNIEMY W SIŁĘ!!

Witkowski Running TEAM się powiększa i rośnie w siłę z każdym treningiem. Nowi juniorzy oraz starsi zawodnicy, którzy świadomie wybierają bieganie jako forma rekreacji. Każdy u nas znajdzie miejsce dla siebie Uśmiech wywołują endorfiny, które nas dzisiaj dosłownie zalały! Po treningu wszyscy otrzymali od Sklep zielarsko-medyczny "Dom Zdrowia" puszkę napoju z BCAA oraz po żelu energetycznym a dla dzieci […]

Czytaj więcej
13 czerwca 2021
BIEG NA 800 M SZYMONA

MAMY REKORD- 2 MINUTY ZŁAMENE NA 800 METRÓW Szymon Winiarski W sobotę 12 czerwca w Lesznie odbył się miting lekkoatletyczny.Na 800 m wystartował mój podopieczny Szymon Winiarski, pobiegł na wynik 01:59:85. Pobił swój rekord życiowy o ponad 3 sekundy. A mój rekord życiowy pobił o ponad 4 sekundy.Z Szymonem współpracuję od niespełna 6 miesięcy. Zapraszam […]

Czytaj więcej
11 czerwca 2021
CZOŁOWE MIEJSCE ZAWODNIKA W ZAWODACH

 BARDZO DUŻE OSIĄGNIĘCIE NASZEGO ZAWODNIKA-SZÓSTE MIEJSCE W OPEN NA 950 STARTUJĄCYCH. Podopieczny Wiesław Fitak wystartował w biegu trailowym RZEŹNICZEK na dystansie 28 km.Wystartowało 950 osób, Wiesław zajął SZÓSTE MIEJSCE W OPEN Chcesz zobaczyć jak mocno trenował zawodnikPrzykładowy trening: https://witkowskirunning.pl/.../bieg-ciagly-21-km-w.../ Na jesień cel zawodnika to przebiec maraton na poniżej 02:45:00.To tempo 3'54"/km. Zapraszam zainteresowane osoby do współpracy treningowej pod […]

Czytaj więcej
7 czerwca 2021
Dlaczego warto brać udział w zawodach

Jest wiele powodów, dlaczego biegamy a jednym z nich jest poprawianie swoich wyników na zawodach, do których często długo się przygotowujemy. Na bank nie raz mieliście tak, że zawody do których mega się nastawialiście nie wypaliły a te, które były odpuszczone wyszły bardzo dobrze. Jest wiele czynników, które za to odpowiadają, m.in - NASTAWIENIE. NASTAWIENIE […]

Czytaj więcej
7 czerwca 2021
JAK TRENOWAĆ LŻEJ A MIEĆ LEPSZE WYNIKI??

👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika że wielu biegaczy amatorów zbyt dużo wykonuje treningów mocnych i umiarkowanych,a zbyt mało treningów lekkich. ➡️Znam osobiście takich biegaczy którzy grupo ponad połowę treningów wykonuje mocnych i umiarkowanych a zbyt mało lekkich na luzie. ➡️Z […]

Czytaj więcej
6 czerwca 2021
MÓJ TYDZIEŃ TRENINGOWY 31 MAJ- 6 CZERWIEC

W tym tygodniu łącznie przebiegłem około 110 km.Obecnie głównie przygotowuję się do jesiennego maratonu.Na obecną chwilę chcę wystartować w Poznaniu 17 października.Tydzień treningowy wyglądał następująco: PONIEDZIAŁEK- wolne WTOREK- 13,2 km bc1 + 40 x 30 m sprawność ŚRODA- 24 km szybsze wybieganie w średnim tempie 4'25"/km CZWARTEK- 11 km + 50 x 50 m rytmy […]

Czytaj więcej
1 2 3 15
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram