Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
28 czerwca 2022
Gratisy przy zakupie pakietów treningowych: Zacznij mądrze trenować bieganie

Wakacje to okres urlopów, wypoczynków ale i również świetnej pogody do wykonywania treningów biegania i przygotowywania się do swojego celu. […]

Czytaj więcej
27 czerwca 2022
Moje podsumowanie tygodnia 20-26 czerwca - #projektmaratonpoznań

No i lato dało o sobie w końcu znać. Tydzień treningowy w upalnych warunkach, chociaż zawsze staram się omijać największe […]

Czytaj więcej
27 czerwca 2022
GOSIA SZARUGA WYGRAŁA

W niedzielę 26 czerwca podopieczna Gosia Szaruga wygrała bieg Runmageddon Classic w Gliwicach na dystansie 12 kilometrów z 50 przeszkodami.Gosia […]

Czytaj więcej
26 czerwca 2022
POBIEGLI W PRUSICACH- 34 STOPNI

W niedziele 26 czerwca moi zawodnicy wystartowali w Prusicach w biegu Trzech Wież na dystansie10 km. Były bardzo ciężkie warunki […]

Czytaj więcej
26 czerwca 2022
NIEDZIELNY GRUPOWY TRENING

Coś Ci nie wyszło? Dałeś ciała w jakieś sytuacji? Jesteś przygnębiony z tego powodu? Głowa do góry i jedziesz dalej! […]

Czytaj więcej
25 czerwca 2022
SOK Z BURAKA LEGALNY DOPING

Regularne picie soku z buraka zwiększa wytrzymałość oraz pozwala dłużej trenować.Jesteśmy mniej zmęczeni, mamy więcej czerwonych krwinek, więc lepiej tlen […]

Czytaj więcej
25 czerwca 2022
SOK Z BURAKA - LEGALNY DOPING

Regularne picie soku z buraka zwiększa wytrzymałość oraz pozwala dłużej trenować. Jesteśmy mniej zmęczeni, mamy więcej czerwonych krwinek, więc lepiej […]

Czytaj więcej
25 czerwca 2022
BIEGACZE TEŻ PALĄ

Czy będziemy zdrowi lub chorować to w ponad 90 % będzie zależeć od nas.Tylko w 10 % nasze zdrowie jest […]

Czytaj więcej
24 czerwca 2022
TRENING PROGOWY

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 10 km oraz […]

Czytaj więcej
24 czerwca 2022
REKORDY WITKOWSKI RUNNING TEAM

 REKORDY MOJEGO TEAMU- MĘŻCZYZN  800 m- 01:59:85- 1000 m- 02'38"- 3000 m- 09'19" 5000 m- 16'00" 10 km - 34'54" Półmaraton - 01:17:35 - 👉 Maraton […]

Czytaj więcej
1 2 3 53
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram