Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
20 czerwca 2022
Moje podsumowanie tygodnia 13-19 czerwca - #projektmaratonpoznań

Kolejny tydzień treningowy przygotowywujący mnie do maratonu na październik 2022 w Poznaniu. W tygodniu treningowym wpadły tysiaczki, szybsze wybieganie oraz […]

Czytaj więcej
10 czerwca 2022
Jakie witaminy są ważne z punktu widzenia aktywności fizycznej?

Mówi się, że jesteśmy tym co jemy i to jest prawdą, ponieważ odpowiednie dostarczanie organizmowi potrzebnych witamin i minerałów pomaga w jego lepszym funkcjonowaniu, a być może prawidłowym. Myślę, że każdy z Was nie raz miał moment, w którym był zmęczony i senny, a nie znał przyczyny tego stanu, nie raz mieliście stan bezsilności i ciężko było Wam pozbierać myśli, to mógłbyć efekt niedoboru odpowiednich witamin. Ale chciałbym zaznaczyć jedną rzecz: Wpierw zdrowa dieta, a potem szukanie problemu w suplementach.

Czytaj więcej
6 czerwca 2022
Siła biegowa: Po co ją się robi?

Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]

Czytaj więcej
5 czerwca 2022
Mój nowy rekord trenerski na 5 km: Teoria Biegania Witkowskiego

W niedzielę 5 czerwca mój podopieczny Piotr wystartował w Warszawie w biegu Lekka piątka organizowany przy okazji 1 mili. Zajął […]

Czytaj więcej
20 maja 2022
Marcin Lewandowski kończy karierę!!! :(

Niestety, nasz złoty medalista mistrzostw Europy na 800 m oraz brązowy medalista mistrzostw świata na 1500m kończy karięrę o czym […]

Czytaj więcej
20 maja 2022
Nie da się biegać zbyt wolno

Piątkowy poranek, człowiek wstaje i widzi piękne słoneczko za oknem. Kawa z małą dozą cukru idealnie wchodzi na pobudzenie organizmu. […]

Czytaj więcej
17 maja 2022
Jak nieudany start przerodzić w zwycięstwo?

'. Startowanie w zawodach to normalna kolej rzeczy, ponieważ trenujemy dlatego, aby startować. Często spędzamy kilka miesięcy w przygotowywaniu do […]

Czytaj więcej
9 maja 2022
Rekord życiowy mojego podopiecznego na 5 km w Kole

REKORD ŻYCIOWY - Norbert Piskorski Norbert w dniu 7 maja wystartował w Kole na dystansie 5 km.Pobił swój rekord życiowy […]

Czytaj więcej
7 maja 2022
Juniorzy rozbili bank z życiówkami na 5 km

Rezultaty:

👉Kacper Winiarski - 19'38"- rekord życiowy poprawiony o 18 sekund 🔥🔥🔥
👉Mateusz Poczta - 20'31" - rekord życiowy poprawiony o 77 sekund 🔥🔥🔥
👉Jakub Horyza - 21'21" - rekord życiowy poprawiony o 39 sekund🔥🔥🔥

Czytaj więcej
4 maja 2022
Czy wolno znaczy dobrze w bieganiu?

Czy wolne bieganie na treningach nam coś daje? Ciekawe pytanie... a może nie warto nabijać wolnych kilometrów tylko przyśpieszyć lub […]

Czytaj więcej
1 2 3 18
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram