Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
27 listopada 2023
Jakie skutki przynosi odpuszczenie treningów przez zimę?

Myśląc o solidnym budowaniu formy i utrzymaniu jej stabilnie przez cały rok należy odpowiednio mądrze jak i systematycznie podchodzić do […]

Czytaj więcej
17 listopada 2023
Ciekawa budowa owoców i warzyw - ich zastosowanie w diecie

Każdy sportowiec musi mieć siłę i zdrowie do trenowania, a do tego musi być odpowiednia dieta. Jak jest dieta to […]

Czytaj więcej
17 listopada 2023
Przyczyny i objawy przetrenowania wśród biegaczy

Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]

Czytaj więcej
16 listopada 2023
Jak biegać szybciej na długich dystansach?

Z czasem dłuższego stażu w bieganiu każdy zawodnik ma moment, w którym przychodzą aspiracje na bieganie coraz szybciej na zawodach. […]

Czytaj więcej
18 października 2023
Odżywianie się w biegach długodystansowych i ultra

Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu jest bardzo proste, lecz […]

Czytaj więcej
11 października 2023
Jak nie zajeżdżać się na treningach i budować formę w bieganiu?

Uprawianie sportu wymaga dużego poświęcenia, które są w stanie dać od siebie prawie wszyscy. Samo poświęcenie to czasami za mało, […]

Czytaj więcej
6 października 2023
Siła biegowa: Po co ją się robi?

Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]

Czytaj więcej
2 października 2023
Jak prawidłowo wykonywać interwały?

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Czytaj więcej
19 sierpnia 2023
Jak trenować w upalne dni?

TEMAT PORADNIKA: Jak trenować w upalne dni? Zależnie kiedy czytasz ten tekst może być za oknem taka temperatura, że upał […]

Czytaj więcej
5 sierpnia 2023
Jak optymalnie przygotować się do piątki i dyszki?

Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]

Czytaj więcej
1 2 3 7
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram