CYTRYNA NA FORMĘ I UPAŁY

JAK WYPIĆ SOKI Z 30 CYTRYN W CIĄGU 10 DNI I MIEĆ ZWYŻKĘ FORMY??
🏃‍♂️🏃‍♂️W październiku 2015 roku przeprowadziłem sobie 10- dniową kurację z sokami z cytryn wg. lekarza, biologa Michała Tombaka.

👉👉Korzyści:
✔️ usuwa toksyny z organizmu
✔️ spowalnia proces starzenia się
✔️ zapobiega infekcjom
✔️ lepiej się wchłania żelazo, dzięki czemu jest lepsza absorpcja tlenu, jesteśmy bardziej wytrzymali podczas wysiłku fizycznego.

👉👉Jak wygląda taka kuracja??
Taka kuracja powinna trwać min. 10 dni. Wyciskamy sok z cytryn i od razu wypijamy.
I tak:
DZIEŃ 1- sok z jednej cytryny🍋
DZIEŃ 2- sok z dwóch cytryn 🍋🍋
DZIEŃ 3- sok z trzech cytryn 🍋🍋🍋
DZIEŃ 4- sok z czterech cytryn 🍋🍋🍋🍋
DZIEŃ 5- sok z pięciu cytryn 🍋🍋🍋🍋🍋
DZIEŃ 6- sok z pięciu cytryn 🍋🍋🍋🍋🍋
DZIEŃ 7 - sok z czterech cytryn 🍋🍋🍋🍋
DZIEŃ 8 - sok z trzech cytryn 🍋🍋🍋
DZIEŃ 9 - sok z dwóch cytryn🍋🍋
DZIEŃ 10 - sok z jednej cytryny🍋

17 października 2015 roku wykonałem w Ostrowie Wlkp. na stadionie Stali bardzo ciężki trening. Po rozgrzewce:
➡️ 3000 m w tempie 3'09"/km
➡️ 3000 m w tempie 3'04"/km
A w dniu 25 października wystartowałem w biegu Republiki Ostrowskiej na dystansie 10 km i wywalczyłem życiówkę32'55". Tempo 3'17"/km.

Taką kurację polecam nawet w letnie upalne dni, ponieważ dzięki większej dawce wit. C lepiej biega się nam przy wysokich temperaturach. Polecane ultrasom którzy w lato muszą biegać duże ilości kilometrów.
Jeszcze większe zapotrzebowanie na witaminę C mają osoby nadużywające kawę, alkohol i palące tytoń.
W tym przypadku ta potężnie działająca substancja działa detoksykacyjnie.


Zapraszam nowych zawodników do współpracy.
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com