Debiut Karoliny na 10 km 01:02:43 - kolejny cel już 9 lipca - plan treningowy

Moja podopieczna Karolina wystartowała 28 maja w "42. Biegu Krotosa" na dystansie 10 km uzyskując wynik w debiucie 01:02:43!

Kolejny cel to start również na dystansie 10 km w "V JUTROSIŃKA DYCHA" - cel na ten bieg to poprawa wyniku z debiutu.

Chciałbym Wam pokazać jak będą wyglądać dwa tygodnie przed startem 9 lipca zawodniczki. Badajcie 🙂

W dniach, w których są treningi grupowe jeszcze nie ustaliłem co będą zawodnicy robić dokładnie, więc nie pisałem w tym miejscu jeszcze planu.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com