DIETA BIEGOWA - LEPSZE WYNIKI

22 października 2021

👉👉👉ZASADA ZDROWEGO ODŻYWIANIA SIĘ CZYLI
70 % ŻYWNOŚCI ŻYWEJ A 30 % ŻYWNOŚCI MARTWEJ.

W mojej codziennej diecie coraz więcej naturalnych składników😉

Zasadą zdrowego i długowiecznego życia jest żeby 70 % spożywać żywności "żywej" (nieprzetworzona) a tylko 30 % żywności "martwej" (przetworzonej w tym smażone mięso).

Niestety jest często tak że spożywamy 70 % żywności martwej a tylko 30 % żywności żywej. Wtedy nasze komórki nie są odpowiednio nakarmione, brakuje im wielu składników spożywczych.
To jest przyczyna najczęściej takich chorób jak nowotwory, zawał serca lub udar mózgu. Na te choroby cierpi obecnie 80 % chorych ludzi.
Warto wspomnieć że dłużej żyją Ci którzy mają w swojej diecie kuchnię śródziemnomorską. A o wiele krócej obywatele USA, nie trzeba chyba wspominać dlaczego😉🍦🍕🌮🍟


Opieka trenerska/plany treningowe.
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com
tel: 723 464 243

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram