Grupowy trening biegania 07.06.2023 w święto biegania

Wczorajszy trening mojej grupy💪

W środowy wieczór o 18:45 zebraliśmy się na stadionie, aby wykonać jednostkę treningową.

Plan wczorajszego treningu:

✅3 pętle wokół błoni (ok. 4,3 km)

✅30 x 20 m sprawności

✅2 x 8 x 60 m rytmy

Na krótkie spodenki i w końcu bez dresów można biegać na treningu.

Uczciliśmy światowy dzień biegania na swój sposób, ale dla nas każdy dzień jest świętem biegania. Robota musi być zrobiona! 👍

Jedziemy dalej 🙂

Z pasji dla pasjonatów.

Witkowski Running Team i przyjaciele