Co tu się dzisiaj działo
Niech żałują Ci co nie dotarli
Grupowy trening biegania w Krotoszynie
Zawodnicy wykonali siłe biegową na odcinku 80 m
Dwie pętle rozgrzewkowe wokół Błoni
Rozgrzewka z ćwiczeniami oddechowymi, rozciąganiem i dynamika + statyka
3 serie podbiegów w aktywnej przerwie w truchcie
Schłodzenie
Zapraszam początkujących biegaczy jak i tych bardziej doświadczonych na grupowe treningi biegania w każdą niedzielę o 10:00. Od 11 grudnia las - spotkanie ul. Gajowa w Krotoszynie.
A za tydzień 3 i 4 grudnia grupowe wybiegania na 10 i 20 km link do wydarzenia i więcej informacji: https://www.facebook.com/events/1073138390039198/1073138396705864/
Zapraszam.
Kontakt: marcinwitkowski1985@gmail.com lub 723 464 243