JAK TRENOWAĆ POD PÓŁMARATON ?

NA PRZYKŁADZIE MOJEGO ZAWODNIKA KUBY

Progresja wyników mojego podopiecznego Kuby Furman w półmaratonie.

Kuba u mnie trenuje już drugi sezon.

Oto wyniki z półmaratonów.

Przed współpracą- 01:41:30
Październik 2021 - 01:34:22- progres o ponad 7 minut
Kwiecień 2022- 01:28:20 - progres o ponad 6 minut.

Najbliższy półmaraton to 6 listopada- cel to oczywiście pobić rekord życiowy.

Jak wygląda trening pod półmaraton Przeczytasz tutaj: https://witkowskirunning.pl/trening-pod-polmaraton/

Zapraszam nowych zawodników do współpracy.
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com