Jak trenuje podopieczny w wieku 18 lat, który biega 5 km w 19:04

Mój podopieczny, który ma 18 lat - Kacper Winiarski (brat Szymona Winiarskiego) w 2022 pobiegł 5 km 12 listopada uzyskując wynik 19:04 w parkrun Park Radolińskich, Jarocin.

Obecnie trenujemy pod nowy sezon 2022, aby poprawić kolejne rekordy życiowe na różnych dystansach.

Kacper jest bardzo pracowitym biegaczem, chociaż wiadomo jak to w tym wieku jest. Dużo innych rzeczy rozprasza od biegania, ale jesteśmy na dobrej drodze.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com