Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Często jest on powodem niepowodzeń i porażek. Na jednych stres działa mobilizująco, a innych paraliżuje. Stres to coś zupełenie naturalnego i towarzyszy każdemu sportowcowi niezależne na jakim etapie kariery się znajduje.
Zarówno zawodowi biegacze jak i amatorzy często doświadczają stresu przed startem, zawodami. Nie ma znaczenia czy to Mistrzostwa Polski czy okoliczny bieg, Przeciętny Kowalski nie rozumie dlaczego zawodnicy stresują się starując w okolicznym małoprestiżowym biegu. Sam nie potrafiłem tego pojąć dopóki nie rozpocząłem swojej przygody z bieganiem.
Opierajac sie na moim wieloletnim doświadczeniu, poniżej przedstawię Ci kilka porad, które pomogą Ci zminimalizować stres przedstartowy. Często zawodnik nawet świetnie przygotowany nie osiąga upragnionego rezultatu, gdyż zjada go własnie stres co przekłada się na osiągany rezultat.
To kilka prostych a naprawdę pomocnych rad. Sam od dawna się do nich stosuje. Pamiętaj, że z każdym startem będzie lepiej co nie oznacza, że stres zniknie. Jednak należy czynić wszystko by działał on na nas mobilizujaco, dodawał powera, a nie był przyczyną smutku i porażki.
Jeśli jesteś zainteresowany współpracą napisz oferuje nie tylko profesjonalny plan treningowy, ale także prawdziwe wsparcie i pomoc w kryzysach. Kto zrozumie biegacza jak nie drugi biegacz!
Jestem nie tylko trenerem, ale przedewszystkim człowiekiem takim jak ty, który w swojej karierze przeżył wiele wzlotów jak i upadków, dlatego tak dobrze potrafie zrozumieć problemyz jakimi zmagają się moi podopieczni.
Zapraszam: marcinwitkowski1985@gmail.com
tel: 723 464 243