JAREK POBIŁ ŻYCIÓWKĘ O PONAD 19 MINUT

19 marca 2023

Mój podopieczny Jarek Cerba wystartował w Barcelonie w maratonie.
Przed współpracą ( 9 stycznia '23) zawodnik dysponował życiówką 4 godz i 11 minut i 40 sekund.
W dniu 19 marca w Barcelonie nabiegał oficjalny wynik 3:52:12- poprawa o ponad 19 minut.
Bardzo wierzyłem że Jarek mocno poprawił swój wynik ponieważ:
- po pierwsze- wykonywał bardzo solidnie treningi
- po drugie- trzymał się moich wytycznych i nie podkręcał sam na treningach tempa. Wielu biegaczy niestety w taki sposób postępuje

Jarek jest zawodnikiem który z wielką radością wychodził na trening i zdawał mi od razu relacje.
Na kilka dni przed startem podopiecznemu udzieliłem podczas rozmowy telefonicznej garść wskazówek jak pobiec maraton, jak ma się odżywiać na trasie i nawadniać, co robić w tygodniu przed startem żeby zmaksymalizować wynik itd.


Zapraszam nowych zawodników do współpracy
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram