Ma 50 lat i biega dyszkę w 37'02"

W niedzielę mój podopieczny Piotr Kasprzyk wystartował w Pierwszym Biegu Leśnika w Szczenawy na dystansie 10 km. Zajął 5 miejsce w OPEN oraz 1 pierwsze miejsce w kategorii wiekowej M - 50 z wynikiem 37'02" - TO JEST NOWY REKORD ŻYCIOWY POPRAWIONY W WIEKU 50 LAT

Z Piotrem współpracuję od 14 marca. Z relacji wynika, że trenując teraz ze mną czuje się dużo lepiej niż jak sam siebie trenował, ponieważ wtedy się katował.

Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 2 tyg. przed startem na wynik 37'02" na 10 km?

Oto dwu-tygodniowy plan treningowy zawodnika ambitnego, który konsekwetnie wykonywał polecenia trenera Marcina Witkowskiego

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening i wyniki.