Maraton 2:49:55: 2 tygodnie przed startem

Wiesław Fitak startował w Holandii w maratonie - nabiegał wynik02:49:55 ( tempo 4'01") - pobił swój rekord życiowy o ponad 7 minut.

Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 2 tyg. przed startem na wynik 2:49:55 w Maratonie?

Oto dwu-tygodniowy plan treningowy zawodnika ambitnego, który konsekwetnie wykonywał polecenia trenera Marcina Witkowskiego

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening i wyniki.