MASAŻ DLA SPORTOWCÓW
23 listopada 2021
Obecnie jestem podczas budowania bazy aerobowej ( wstępnie do połowy lutego). Po niej nastąpi
okres bezpośredniego przygotowania. A 3 kwietnia startuję w maratonie.
W celu przyspieszenia regeneracji oraz zapobiegania kontuzjom regularnie korzystam z masaży.
Zalety takiego masażu:
rozluźnia mięśnie zapobiega ograniczeniu ruchomości dzięki masażom możemy wykonywać treningi o większej objętości łagodzi bolesność mięśni po mocnych treningach
— Z regularnych masaży korzystam w REH-MEDIC Gabinet Fizjoterapii Krotoszyn-
POLECAM - Marcin Witkowski