Dziś wykonałem bardzo ważny trening w przygotowaniach pod nowy sezon, czyli trening siły biegowej. Zaplanowałem realizację tego treningu na podbiegi na naturalnej powierzchni.
Wykonałem 25 x 70 m podbiegi na górce Błonie w Krotoszynie.
25 powtórzeń po 70 m
A tak wyglądał mój poprzedni tydzień : https://witkowskirunning.pl/moj-plan-treningowy-z-14-20-listopada-trenujepodultra/?fbclid=IwAR23GPh-jb_W7tJX5wIRQz-3dKOjOu4mJheSE4ZCdbKmf1N1dyTm866Fsrw