Już w nabliższą sobotę 29 października wystartuję w Kaliskiej Setce na dystansie 50 km. Nie mogę się doczekać wystrzału startera. Zawody odbywają się na 5 km pętli.
Oto mój plan z ubiegłego tygodnia przygotowywujący mnie do startu na 50 km
17-23 PAŹDZIERNIKA
PONIEDZIAŁEK - 8 km swobodnie
WTOREK - 8 km bc1 + 10 x 100 R + 2 km bc1
ŚRODA - 8 x 1000 m od 3'55" do 3'33"
CZWARTEK - 18 km bc1
PIĄTEK - 8 km bc1 + 20 x 50 siła biegowa
SOBOTA - 20 km po 4'13"/km
NIEDZIELA - 10 km bc1
RAZEM 90 km
#WITKOWSKIRUNNINGTEAM
#TEORIABIEGANIAWITKOWSKIEGO