Mój podopieczny wystartuje na 6 km w przełaju - plan z tygodnia startowego

Mój podopieczny Szymona Winiarski w niedzielę 19 lutego wystartuje w ZIMOWA ZABAWA BIEGOWA w Koźminie Wielkopolskim na dystansie 6 km. Celem na ten start jest zapoznanie się w nowym sezonie z rutyną startową oraz pobiegnięcie w miarę możliwości jako mocne BC3.

Oto plan treningowy Szymona z tygodnia startowego (13-19 luty) w którym jakiegoś wielkiego luzu nie robiliśmy, bo mamy założenia treningowe, które ze względu na późne rozpoczęcie przygotowań musimy zrealizować, aby była zbudowana porządna baza.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com