Mój rekord trenerski na 1000m - jak do tego doszło? Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem zawodnika

11 lutego 2024

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 1000m. W dniu 1 maja 2022 roku wystartował w mitingu lekkoatletycznym w Oleśnicy. Cały bieg musiał prowadzić od wystrzału startera, a mimo to uzyskał fantastyczny wynik 2:38.41! Ten start był bardzo szalony, ponieważ rozpoczął bardzo odważnie na wynik poniżej 2:35, lecz samotna walka go bardzo osłabiła. Mimo to na mete wbiegł totalnie wyczerpany, lecz szczęśliwy, bo jako amator uzyskał wynik o jakim marzy wielu biegaczy, ba! Wielu nie jest w stanie się nawet zbliżyć do takiego wyniku. Tutaj praca jaką wkłada Szymon oddała.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego, które odgrzebałem specjalnie dla Was.
Plan treningowy od 18 kwietnia do 1 maja 2022. Badajcie 🙂


UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram