MOJA PIERWSZA KONTUZJA- MOJE WNIOSKI !!

8 listopada 2021

Moja przygoda z bieganiem trwa już ponad 17 lat. To czyli ponad 42 % mojego życia.
Przez prawie 14 lat mojego biegania nie miałem ani jednej kontuzji.
Powiem więcej, uważałem że nigdy nie będę miał do czynienia z kontuzją nigdy życiu.
Skoro do tej pory nic mi nie było a trenowałem naprawdę mocno.
Tak było do września 2018 roku. Wtedy poczułem że z moją łydką jest nie tak, pobolewała coraz mocniej.
Nie zwracałem na to nigdy uwagi zbytnio, posmarowałem żelem przeciwbólowym i myślałem że na pewno przejdzie.
Kilka dni później 12 września pod wieczór miałem startować w Ostrowie w biegu na 5000 metrów.
Bieg odbywał się na moim ulubionym obiekcie stadionie Stali Ostrów.
Wiedziałem że mam dużą szanse ten bieg wygrać. Mimo już dość mocno odczuwalnego stopnia bólu łydki
powiedziałem sobie że wystartuję i ten bieg mam wygrać. A co się stanie z łydką to będę martwić się potem.
Jadę do Ostrowa na bieg, robię rozgrzewkę, noga boli ale znośnie.
W godzinach wieczornych jest start. Startujemy i od razy wyszedłem na prowadzenie.
Na czwartym kilometrze czuję już naprawdę mocny ból łydki, prowadzę bieg już z przewagą 70 metrów i
powiedziałem że muszę to wygrać i koniec.
Udało wygrać ten bieg z dużą przewagą z wynikiem 15'54".
Ale był niedosyt bo pobiegłem o 1 sekundę wolniej od mojej życiówki.
Po biegu bardzo mocno już czułem łydkę.
Następnego dnia staję rano i ledwo chodzę. Ból sprawia ogromny kłopot.
Postanawiam że udaję się do lekarza, byłem ubrany i wyszedłem z domu ale coś mi głowie zaszumiało że
to nie jest dobry pomysł. Obawiałem się że lekarz mi powie koniec biegania. Wracam do domu i szukam w internecie
fizjoterapeuty. Znalazłem i to blisko koło mnie.
Pierwsza wizyta była 13 września 2018 roku w REH-MEDIC Gabinet Fizjoterapii Krotoszyn.
Mój fizjoterapeuta Mateusz Szczepański stwierdził że mam mocno uszkodzony mięsień brzuchaty oraz płaszczkowaty. Po pięciu dniach zapomniałem o tym bólu i z uśmiechem na twarzy wznowiłem treningi.
I od tego czasu zmieniłem zdanie że kontuzje mnie nie dotyczą!!

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram