Niedzielny trening grupowy 19.11.2023 Krotoszyn

19 listopada 2023

Nie ma z艂ej pogody, s膮 tylko s艂abe charaktery 馃檪

Dzi艣 du偶y test dla biegaczy, kt贸ry dzieli ludzi wygodnych od tych, kt贸rzy pomimo przeciwno艣ci robi膮 swoje! Moi drodzy, charakter r贸wnie偶 w pewnym sensie si臋 trenuje, a warunki pogodowe w szczeg贸lno艣ci w tym okresie nigdy nie b臋da idealne. Trzeba bra膰 to co natura nam daje.

Na dzisiejszym treningu grupowym podzielili艣my si臋 na dwie grupy. Jedna ekipa zrobi艂a ponad 40 minut wybiegania, a druga troszk臋 delikatniejsze bieganie w przerywanej formie. Nast臋pnie wszyscy wsp贸lnie zrobili rozci膮ganie dynamiczne, troch臋 sprawno艣ci, 膰wiczenia na drabinkach, wy艣cig w dw贸ch dru偶ynach przez drabinki (w formie zabawy) oraz sch艂odzenie.To by艂 bardzo dobry trening z racji trudnych warunk贸w, kt贸re nikomu nie przeszkadza艂y i nikt nie narzeka艂 馃檪

WITKOWSKI RUNNING TEAM

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram