NOWA ŻYCIÓWKA W PÓŁMARATONIE

Kolejna życiówka Mateusza - w formie testu na dystansie półmaratonu.

PB poprawione o ponad 2 minuty! Uzyskał wynik 01:50:33 bez treningów pod półmaraton - tylko zwiększyliśmy ilość jednostek treningowych w miesiącu maju, lecz dane jednostki treningowe nie były dłuższe niż 60 minut. UWAGA To nie oznacza, że sprawdzi się to u każdego zawodnika. My po prostu trenowaliśmy do dystansów 5-10 km, a test w półmaratonie wpadł spontanicznie.

Dla nas to był test ogólnej wytrzymałości biegowej.

Wniosek jest bardzo prosty. Są jeszcze u zawodnika bardzo duże możliwości w treningu.

Współpraca/plany treningowe;

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com