O MNIE

Mam na imię Marcin Witkowski, jestem zawodnikiem w klubie MKS Parasol Wrocław oraz trenerem biegania  (aktualnie trenuję z powodzeniem kilku amatorskich zawodników).

Moim głównym celem aktualnie jest start w roku 2020 na Mistrzostwach Polski Weteranów.

W przyszłości chciałbym zająć się na poważnie szkoleniem młodzieży oraz starszych biegaczy na dystansach długich oraz średnich.

Zajmuję się bieganiem i trenowaniem biegaczy długodystansowych oraz chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.
Mam nabyte doświadczenie w pracy z biegaczami amatorami i uzyskuję z nimi coraz lepsze rezultaty oraz wspólnie pobijamy nowe rekordy życiowe.
Oprócz samego trenowania zawodników jestem czynnym biegaczem który się rozwija i pogłębia swój warsztat biegowy.
W celu pogłębienia swojej wiedzy współpracuję z trenerami lekkoatletyki oraz fizjoterapeutą.
Rozpisuję cotygodniowe plany treningowe ze stałą konsultacją oraz analizą progresji treningowej uwzględniając aktualny poziom wytrenowania.
Jestem w stałym kontakcie z zawodnikiem i w razie potrzeby modyfikuję na bieżąco plan treningowy.

 

Moje życiówki na poszczególnych dystansach :

  • 800m - 2:04
  • 1500m - 4:14
  • 3000m - 9:06
  • 5km - 15:53
  • 10km - 32:56
  • Półmaraton - 1:12:35


W sezonie 2018 wielu moich zawodników pobiło swoje rekordy życiowe.
Niektórzy po około 2-3 miesiącach współpracy w półmaratonach poprawili swoje życiówki nawet o kilkanaście minut.
Najlepsi moi zawodnicy osiągali wyniki na dystansach 10 km poniżej 35 minut, na 5 km poniżej 17 minut.
Zainteresowanych osób współpracą treningową pod moim okiem zapraszam do kontaktu na priv i zapoznania się z ofertą treningową.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram