Ostatni trening w lesie przed sezonem

26 lutego 2023

Dobra zabawa z dozą wysokiego wysiłku fizycznego sprawia, że niedziela staje się przepięknym dniem 😃 Zmęczeni i spoceni, ale z zajebistymi humorami wracamy do swoich domów 🥰

Grupowy trening za nami, rano punktualnie o 10:00 wyruszyliśmy na eksplorację lasu w Krotoszynie.

Dziś wykonaliśmy:

✅Rozbieganie rozgrzewkowe

✅Rozciąganie dynamiczne

✅Ćwiczenia dynamiczne i statyczne

✅Podbiegi 10 x 60 m

✅Zabawy biegowe w różnych grupach adekwatnie do poziomu

✅Schłodzenie

Dołącz do nas i trenuj razem z nami!

Kontakt: marcinwitkowski1985@gmail.com lub 723 464 243

WITKOWSKI RUNNING TEAM I PRZYJACIELE

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram