Piątkowa zabawa biegowa w Krotoszynie

"Noc to naprawdę najlepszy czas na pracę. Wszystkie pomysły są dostępne, ponieważ wszyscy śpią."

Dzisiejszy trening pokazał mi wiele, osobiście wykonałem trening z zawodnikami co pozwoliło mi sporo zauważyć.

Dzisiaj zaserwowałem wszystkim lokalnym zabawę biegową.

👉Wykonaliśmy:

✅Niektórzy około 2 km (w tym wcześniej rozpoczęli: Paweł 3 km oraz Szymon 5 km)

✅Sprawność 34 x 30 m ćwiczeń (prowadził Szymon)

✅Zabawa biegowa w trzech wersjach (Główna grupa, Paweł osobno i Szymon osobno)

✅Schłodzenie

MOC JEST Z NAMI, A Z TOBĄ?

WITKOWSKI RUNNING TEAM I PRZYJACIELE