Piątkowy trening grupowy - stadion LA 22.07.2023

Ruch to zdrowie i życiodajna siła!

Nieważne ile masz lat, jakie masz predyspozycje, ważne aby się ciągle ruszać. Moi zawodnicy o tym bardzo dobrze wiedzą, bo dzięki bieganiu czują się dużo lepiej 🙂

Piątkowy trening grupowy wykonaliśmy na stadionie LA w Krotoszynie.

Zawodnicy wykonali dwa kółka wokół błoni, a nastepnie krótką rozgrzewkę, aby potem wykonać rytmy techniczne. Szymon z Nikolą wykonali bieg ciągły 6 km po 4:06 (Nikola biegała parzyste kółka - 7 odcinków po 400m).

WITKOWSKI RUNNING TEAM I PRZYJACIELE