Plan treningowy - Norbert solidnie trenuje pod 2024 rok - cel złamanie 35 minut na 10 km

16 grudnia 2023

Mój podopieczny Norbert solidnie trenuje do sezonu 2024, jest bardzo mocnym zawodnikiem, który sumiennie realizuje jednostki treningowe. W roku 2023 startował w wielu zawodach z dużym powodzeniem, pomógł m.in w Biegu Krotosa na dystansie 10 km zdobyć drużynie WITKOWSKI RUNNING TEAM 1 miejsce w klasyfikacji drużynowej.


Jedno rekordy życiowe:

5 km - 18'18"

10 km - 36'40"
Półmaraton - 1:25:28

Naszym celem jest złamanie 35 minut w 2024 roku.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu zawodnika.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram