Plan treningowy - pobił swój rekord życiowy na 10 km w biegu niepodległości - 36'05"

Mój podopieczny Sylwester wystartował w biegu niepodległości w Radomiu uzyskując nowy rekord życiowy na dystansie 10 km 36'05", które jest już bardzo wysokim poziomem. Zaangażowanie Sylwestra oraz duża wola walki dała nowy rekord życiowy Sylwestrowi.

Chciałym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 30 października do 12 listopada.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com