Plan treningowy - rekord życiowy na 10 km Mateusza w Poznaniu 40'55"

Mój podopieczny Mateusz w Poznaniu uzyskał nowy rekord życiowy na 10 km - 40'55" (poprawił się o 3 minuty i 15 sekund). Świetny wynik wynik zawodnika, który jest owocem pracy jaką włożył w trening. Sumienne trenowanie oddaje, ale trzeba stanąć na starcie i dać z siebie naprawdę sporo, aby uzyskać satysfakcjonujący wynik. To właśnie zrobił Mateusz.
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie przed startem zawodnika, badajcie.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com