Plan treningowy z 3 tygodni przed startem - życiówka Adama w Maratonie Poznań 02:48:27!

Mój podopieczny Adam wystartował 22 października 2023 w Maraton Poznań uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 02:48:27, który jest również nowy rekordem klubowym WITKOWSKI RUNNING TEAM. Wiele wyrzeczeń i trudnych treningów za Adamem, ale opłacało się to Adamowi po to, aby zrobić taki wynik w maratonie!
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego Adama przed rekordowym startem od 2 października do 22 października.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com