Plan treningowy zawodniczki z życiówką na 10 km 51:05 - cel maraton Warszawski 24 września

Moja podopieczna Ewelina poprawiła się pod moimi skrzydłami na dystansie 10 km z 57 minut na wynik 51'05". Bardzo duży progres zawodniczki dzięki systematycznemu treningowi oraz pracowitości. Obecnie jesteśmy w fazie przygotowań do startu w Maratonie Warszawskim, który odbędzie się 24 września.

Chciałbym Wam pokazać przykładowy tydzień z treningowy zawodniczki z 12-18 czerwca. Badajcie 🙂
Trzymajcie kciuki za przygotowania.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com