Mój podopieczny Bartek z którym współpracuję już kolejny sezon ma zamiar złamać w 2023 roku 40 min na 10 km.
Oto jego progresja:
2021 rok: 6 września - 51'47"
2022 rok:
23 stycznia - 45'49,
13 lutego - 44'16"
1 października - 41'44
Chciałbym Wam pokazać plan treningowy z dwóch tygodni (6-19 marca):
Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com
Promocja do końca lutego na opiekę trenerską:
https://witkowskirunning.pl/lutowa-promocja-na-opieke-trenerska-wraz-z-planem-treningowym/