Plan z dwóch tygodni pod debiut w Półmaratonie w Poznaniu.

Moja podopieczna Kasia z którą współpracuję "na miejscu" czyli na żywo mam wgląd w postępy zawodniczki. Obecnie jesteśmy na etapie przygotowań do debiutu w półmaratonie w Poznaniu, który odbędzie się 16 kwietnia 2023. Chciałbym Wam pokazać plan treningowy z dwóch tygodni między 3-16 kwietnia. Zawodniczka sumiennie realizuje plan treningowy, a celem na ten start jest przebiegnięcie tego dystansu. Trzymajcie kciuki za Kasię! Ja wierzę, że da radę 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com