Pobiegł na 10 km 35:30 w wieku 50+ - dwa tygodnie z planu treningowego przed startem

Mój podopieczny Piotr wystartował w nocnym Biegu Świętojańskim w Gdyni na 10 km uzyskując znakomity wynik 35'30". Zajął 20 miejsce OPEN oraz wygrał swoją kategorię wiekową. Współpracujemy od jesieni 2021 roku co dało mi już dobrze poznać zawodnika i świetnie nam się współpracuje.

Nasze cele to pobiec 16'59" na 5 km oraz osiągnąć nowy rekord życiowy na 10 km.

Chciałym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika przed startem (12-25 czerwca). Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com