Pobiegł półmaraton w 01:35:08 - teraz trenuje do maratonu - plan treningowy z trzech tygodnia Sławka

Mój podopieczny Sławek wystartował 1 lipca w V Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena" uzyskując rewelacyjny czas 01:35:08! Jest to nowy rekord życiowy na tym dystansie Sławka. Obecnie będziemy trenować do startu w maratonie w Poznaniu - październik 2023.
Chciałbym Wam pokazać jak trenuje zawodnika w wieku 59 lat 🙂
Plan treningowy od 3 do 23 lipca. Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com