Półmaraton w 01:35:50 w wieku 50 lat!!!

Ostatnio sporym zainteresowaniem obdarzony był artykuł na temat biegania 50+. Postanowiłem pokazać jak trenuje zawodnik po pięćdziesiątce, który pobiegł półmaraton w 1:35:50 na moim planie treningowym.

UWAGA! Plan jest dobrany indywidualnie i nie należy się nim wzorować w jakikolwiek sposób, ponieważ był poprzedzony solidnym okresem przygotowawczym.

Współpraca: marcinwitkowski@gmail.com