Poprawił półmaraton o ponad 3 minuty - plan treningowy z trzech tygodni przed rekordowym startem

Mój podopieczny, który poprosił mnie, aby pozostać anonimowy uzyskał nowy rekord życiowy w 15. Poznań Półmaraton 16.04.2023. Poprawił się o ponad 3 minuty uzyskując wynik 01:18:25 tempo 3'43"/km.

Chciałbym Wam pokazać jego plan treningowy na trzy tygodnie przed rekordowym startem.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe
Zapytaj: marcinwitkowski1985@gmail.com