PORADY TRENINGOWE

18 stycznia 2021
PLAN TRENINGOWY DLA OSÓB CHCĄCYCH ZACZYNAĆ PRZYGODĘ Z BIEGANIEM

TYDZIEŃ PIERWSZY: wtorek, czwartek, sobota - 8 serii ( 3 minuty marszu + 1 minuta biegu) TYDZIEŃ DRUGI: wtorek, czwartek, […]

Czytaj więcej
24 grudnia 2020
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA??

👉👉👉 JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA??Na samym początku omówimy jak się zmotywować do pierwszych treningów?? ➡️ Wybierz cel, jak najszybciej zapisz […]

Czytaj więcej
9 listopada 2020
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA??

👉👉👉JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA🏃‍♂️🏃‍♀️ ➡️ Wybierz cel, jak najszybciej zapisz się na zawody.Celem może być ukończenie zawodów, bicie rekordu życiowego, […]

Czytaj więcej
27 października 2020
PORADA TRENINGOWA NA 5 KM, 10 KM, PÓŁMARATONU ORAZ MARATONU.

👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram