PROGRES O PONAD 3 MINUTY W WIEKU 50 LAT!!

Rezultaty mojego zawodnika Piotra Kasprzyka ( 50 lat)

11 listopada- piątek- startował w Biegu Niepodległości w Gdyni na dystansie 10 km - nabiegał wynik 35'50" ( tempo 3'35"/km)

13 listopada- niedziela- w Wicku startował na 5 km - nabiegał wynik 17'30" ( tempo 3'30"/km) - zwycięstwo w kategorii wiekowej M-50 lat-

Piotrek trenując u mnie w ciągu jednego sezonu na dystansie 10 km

poprawił się o ponad 3 minuty, trenując lżej niż jak sam wcześniej trenował.

Zapraszam nowych zawodników.

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com