Progresja treningowa mojego 50-letniego podopiecznego na 10 km i w Półmaratonie

Progresja treningowa mojego 50-letniego podopiecznego

Piotr Kasprzyk - współpracujemy niecałyrok.

10 km - z 37'12" na 35'12"!

Półmaraton - z 01:23:11 na 01:20:35!

Jak na wiek 50 lat to progres bardzo duży.

Wcześniej, przed współpracą Piotrek jak trenując samemu, czuł się przemęczony, czyli po prostu trenował za mocno. U mnie zaczał trenować lżej, a wyniki poszły w górę.

Zapraszam nowych zawodników do współpracy.

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com