Progresja treningowa mojego 50-letniego podopiecznego
Piotr Kasprzyk - współpracujemy niecałyrok.
10 km - z 37'12" na 35'12"!
Półmaraton - z 01:23:11 na 01:20:35!
Jak na wiek 50 lat to progres bardzo duży.
Wcześniej, przed współpracą Piotrek jak trenując samemu, czuł się przemęczony, czyli po prostu trenował za mocno. U mnie zaczał trenować lżej, a wyniki poszły w górę.
Zapraszam nowych zawodników do współpracy.
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com